Aquesta entrada el Dijous, 29 gener 2009 a les 12:19 am i està arxivada a Aliments i Begudes . Pots seguir qualsevol resposta a aquesta entrada a través de la RSS 2.0 feed. Les respostes estan actualment tancades, però pots trackback des del teu propi lloc.
Realment és el que menja
la investigació recent ha descobert la dieta 14 diferents aliments rics en nutrients que una i altra vegada promoure la bona salut general. Encunyat "súper aliments", que tendeixen a tenir menys calories, alts nivells de vitamines i minerals, i molts antioxidants que combaten la malaltia.
Els fesols (llegums), fruites (especialment nabius), bròquil, te verd, els fruits secs (especialment nous), les taronges, la carbassa, el salmó. de soja, espinacs, tomàquets, el gall d'indi, cereals integrals i la civada, iogurt i tots podem ajudar a aturar i fins i tot revertir malalties com la hipertensió, la diabetis, l'Alzheimer, i algunes formes de càncer. I on es podria tenir un efecte en una part determinada del cos, també pot afectar la salut d'altres funcions del cos i el rendiment, ja que el cos està connectat. Amb aquests 14 aliments com la base d'una dieta equilibrada, sòlida, trucs per baixar de pes i altres programes "fly-by-nit pot arribar a ser una cosa del passat en la seva vida.
Per contra, els mals efectes d'una dieta desequilibrada són diverses i variades. Els nivells baixos d'energia, canvis d'humor, cansament tot el temps, canvis de pes, incòmode amb el cos són només alguns símptomes de que la seva dieta no és equilibrada. Una dieta mal equilibrada pot causar problemes amb el manteniment dels teixits corporals, el creixement i el desenvolupament, el cervell i la funció del sistema nerviós, així com els problemes amb sistemes muscular i ossi.
Els símptomes de la desnutrició són la falta d'energia, irritabilitat, un debilitament del sistema immune sent freqüents els refredats o al lèrgies, i l'esgotament del mineral que pot accionar una varietat de problemes de salut com anèmia.
I ja que el cos està connectat, donant compte de que un cos malalt es traduirà en un esperit malsà només té sentit. Quan alimentem el nostre cos amb aquests súper aliments i complementar-los amb altres aliments frescos rics en nutrients i sana, el nostre esperit es vitalitza i saludable com un resultat directe.
Moltes dietes modernes basades en els aliments de conveniència envasats tanta falta fa en moltes vitamines i minerals, que poden afectar les nostres capacitats mentals, així, i causar irritabilitat, confusió, i la sensació d '"estar en la boira' tot el temps.
Superaliments pot ser la base d'un so, la solució nutritiva i saludable per curar moltes d'aquestes malalties i molt més.
No relacionats amb llocs.